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WAIT, GRETE y AVERBUCH, GLORIA
Grete Waitz, la nueve veces ganadora del Maratón ed Nueva York, te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta.
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SILER, BROOKE
El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal.
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En esta guía se incluyen los sitios más característicos de su destino, tanto los más famosos, como los más secretos, seleccionados para ayudarle a conocer el territorio de una manera ágil y placentera.
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29 nuevas rutas sobre trazados ferroviarios en desuso, una propuesta atractiva y diferente para conocer España. Itinerarios seguros y fáciles, accesibles para todos, sin distinción de edad o condición física, aptos para minusválidos, sin tráfico motorizado.
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Un país fascinante, no solamente por sus paisajes de una belleza espectacular con increíbles Parques Naturales, sino también por todo el legado artístico que alberga. Poco a poco va recuperando su puesto como uno de los mejores destinos de vacaciones.
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